间肋式呼吸是什么意思
病情描述:间肋式呼吸是什么意思
医生回答 (1)
-
-
许宗伟 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
间肋式呼吸的意思是靠着肋骨侧向扩张来进行吸气,还称作胸式呼吸,好处有能增强腹肌肌力,同时还有改善温循环以及净化血液的效果。采用间肋式呼吸还能促使身体放松,有减缓压力的作用。
平时每天保证有充足的睡眠时间,天气还是还要经常参加运动,尽量要到空气清新的地方里去活动。