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产后减肥用什么比较好呢?

病情描述:医生,你好,我今年26岁,我上个月刚生完孩子,这十月怀胎,我都胖了三十几斤了,简直惨不忍睹,所以想请问医生,产后减肥用什么比较好呢?有没有比较快捷的方法?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    产后想减掉身上的赘肉,不要着急的,还是应该慢慢来好。最好的办法是,少食多餐,不要吃得过饱,不要吃大鱼大肉等太油腻的东西,不要经常吃零食。多吃青菜水果,多喝水,进行适当的体育锻炼,保证充足的睡眠,不要乱用一些减肥产品,那样对孩子和你都会有伤害的。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你现在26岁,上个月刚生完孩子,现在胖了30多斤,产后减肥最好的办法就是要控制热量的摄入,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,二是要进行适当的运动,通过适当的运动,可以加大身体热量的消耗,减少脂肪在体内的堆积,这是最好的减肥方法,

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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岳林芳
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