呼吸系统的增强要根据原因进行。如果是有呼吸道疾病的人群,应该先戒烟,呼吸时尽量用腹式呼吸,尽量用鼻子吸气,嘴巴来呼气,可以用吹气球、慢跑和瑜伽等方式来增强呼吸系统。如果没有任何呼吸性疾病的人群,可以用游泳或者爬山等活动来增强系统。
河南省人民医院 呼吸与危重症医学科