怎样才能长高一点？

病情描述：儿子今年十二岁，可是看起来特别小才一米多一点，班上的的女同学都比他高出一个头了，有点着急害怕孩子以后长不高怎么娶媳妇呀？请问怎样才能长高一点？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

目前这种情况可能是身高比正常要低一点，但是没有必要太担心的，很可能是因为发育比较晚导致的，只要平常营养比较充足，并没有出现营养不良的情况，没有必要过于焦虑，平时注意让孩子适当的运动，注意补充钙质，如果感觉不放心的话，可以到医院进一步检查内分泌方面的问题。
张东 住院医师
西峡县人民医院二级甲等

病情分析：

想要长高可以均衡营养，避免暴饮暴食，多吃纯牛奶，核桃和鸡蛋，避免大喜大悲，也可以多锻炼身体，经常在阳光下晒晒太阳，有利于钙元素的吸收和利用，平时还可以补充钙元素，比如迪巧钙片，避免熬夜，不要长时间的看手机和电脑！

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