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什么食物争强记忆

病情描述:什么食物争强记忆
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    核桃、豆制品等食物对于增强记忆力是有好处的。核桃当中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够起到滋养脑细胞,促进脑细胞代谢的作用,从而提高大脑的记忆能力。豆腐、豆浆等豆制品其中有丰富的优质蛋白、氨基酸以及卵磷脂等成分,适当食用豆制品能够延缓脑细胞衰老、增强记忆力。

刘小璇
刘小璇 主任医师

北京大学第三医院 神经内科

擅长:专业特长腓骨肌萎缩症神经肌肉疾病的电生理诊断遗传性周围神经病的基因诊断帕金森病及震颤的诊治脑血管病
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