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怎样减大腿和小腿上的肉?

病情描述:我一米六五,50公斤,平时身上看着特别瘦,但是我的腿特别特别的粗,我觉得穿裤子什么都特别难看,想要问一下怎样减大腿和小腿上的肉?什么锻炼比较有效?
医生回答 (2)
  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    平时在饭后不要坐着,多站立走动。在跑完步或者是每天站立过多后对小腿和大腿进行放松。可以做一些加强腿部锻炼得运动。可以多吃一些富含粗纤维的食物,促进排便也对,下肢循环有好处。多用热水泡脚,促进下肢血液循环。其实最主要的还是加强体育锻炼。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你身高1米65,体重50公斤,你的这个体重是很标准的,你现在很忧虑的是,你的大腿和小腿的肉比较多,想减自己的大腿上的肉,对于如何减大腿的肉?推荐你两个办法,一是你进行抽脂减肥,这个可以定向减你大腿上的肉,二是进行运动减肥,

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陆森
陆森 副主任医师

锦州市中心医院 普外科

擅长:擅长肝胆胰脾胃肠,甲状腺,乳腺等外科常见疾病的诊断与治疗。
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怎样减大腿和小腿上的肉

邸志勇
邸志勇 主任医师 黑龙江省医院

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