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运动后肌肉僵硬疼痛是什么原因

病情描述:运动后肌肉僵硬疼痛是什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后肌肉僵硬疼痛,可能是乳酸发生堆积所造成的,也有可能是缺钙的原因所导致的。

    如果是乳酸发生堆积引起的,属于正常的生理现象,一般可以通过按摩的方式进行改善。如果是缺钙引起的,还可以在医生的指导下,合理的使用补钙的药物进行改善,也可以多吃一些钙含量丰富的食物进行缓解。

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