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睡前吃什么东西治失眠

病情描述:睡前吃什么东西治失眠
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡前可以喝一些牛奶,能够起到安神的效果,从而可以改善失眠的症状,但并不能起到治病的作用。

    如果长时间出现失眠的现象,则需要到医院精神心理科进行详细检查,判断是否患有精神疾病,然后配合医生使用助眠的药物进行治疗,比如安定。在治疗期间也要注意保持心情愉悦,尽量避免情绪激动。

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