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为什么喝茶会失眠

病情描述：为什么喝茶会失眠
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析：

    喝茶会失眠是由于茶叶中含有咖啡碱及茶多酚等成分，具有一定的兴奋神经、提神的作用。如果喝茶时茶的浓度过高或时间过晚喝茶，可能会导致夜间难以入睡，从而出现失眠的症状。

    建议患者在日常生活中，尽量以白开水代替茶。避免喝茶后出现失眠、多梦的症状，导致睡眠不足。

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