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为什么晚上老醒

病情描述:为什么晚上老醒
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上老醒可能和睡眠环境有关,温度过高、过低或者光线较强引起身体不适后可能会有睡觉老醒的表现。也可能是精神因素导致的,工作、学习压力较大或者伴有紧张抑郁的情绪导致植物神经功能紊乱后也可能表现出晚上老醒的症状。

    睡前可以食用适量的牛奶、燕麦粥等食物。

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