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吸烟会导致失眠吗

病情描述:吸烟会导致失眠吗
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    吸烟有可能会导致失眠,烟草里面含有尼古丁的物质,睡前大量的吸烟容易使精神处在亢奋的状态,突然会引起入睡困难的情况。

    睡眠可以在睡前喝杯牛奶,有安神助眠的作用,有利于提高睡眠质量,防止出现神经衰弱。平时要避免过度吸烟,容易使自身的健康造成影响。

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