中度抑郁，焦虑症，怎么调节？
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病情分析：
抑郁焦虑症是比较严重的心理疾病。这种疾病会影响到我们生活的各个方面，平时要从生活的点滴做好，疾病的预防措施，积极的调节。在治疗的时候，一定要在专业人士的帮助下进行， 也有一些患者在通过心理疗法治疗之后，会加强他们心理防御，并且在正常的生活中要是没有强大的刺激。 他们也会很快融入到正常的生活中。
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病情分析：
你好，看一下你自己的症状的轻重，最好要医生给你评估一下，那么关于这些心理精神类的疾病，一般来说都有相关的诊断方法，那么如果是中度的话，你恐怕自己就已经很难了解了，必须要求助医生，必要的时候还需要通过药物加以控制。如果的确存在这些问题，那么我建议你还是求助于医生，还有一点就是自己可以寻找一些让自己放松的方式。
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病情分析：
您好，根据您的描述您，对于焦虑症抑郁症的患者，首先您要与他人多交流，多沟通，可以外出旅游散心，可以去登山，游泳，有不开心的事给家人或朋友诉说，您已经有自杀倾向，建议，口服抗焦虑药物，其次，可以去心理医生那里咨询，希望对您有所帮助。
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