孩子抵抗力差吃什么好？

病情描述：家里孩子已经两周，这两年他感冒的次数特别多，拉肚子也好几次，只要有一点点变天就感冒，莫名其妙就拉肚子，总是特别担心，请问孩子抵抗力差吃什么好？

医生回答 (2)

李冀 副主任医师
北京协和医院三级甲等

病情分析：

宝宝身体抵抗力比较差，可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛肉等。还可以通过多吃一些含钙、铁、锌比较丰富的食物，如牛奶、酸奶、核桃等。另外，在饮食上要避免宝宝出现挑食、偏食，可以把食物做的美观或是卡通模样，引诱宝宝饮食。但是，避免宝宝吃过多的零食以及垃圾食品。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

孩子抵抗力差的情况，可以注意养成良好的生活习惯，饮食习惯来进行调理，服用维生素片，增加营养，粗细搭配，多吃一些水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都是可以的，也是要注意适当的户外活动身体，有规律的作息等都是可以提高免疫力，减少患病的次数。

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