椎间盘膨出需要锻炼吗

病情描述：椎间盘膨出需要锻炼吗？就是我的椎间盘那边有点突出，但是现在那里是没有影响我身体的其他地方的，我需要去锻炼把椎间盘突出的毛病给改掉吗

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果你仅仅是检查时发现椎间盘的膨出现象，可是现在没有明显的其它症状，这样看来目前不需要特殊治疗。但是你需要注意的避免使病情加重，这样椎间盘会进一步退变，严重的出现纤维环破裂，这样就会形成椎间盘突出。平时要注意不能长时间的坐位或者站立位，做一做腰背部的肌肉锻炼，不需要专门去锻炼椎间盘，目前也没有什么方法可以锻炼椎间盘。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

出现腰椎间盘膨出是需要锻炼的，对于比较轻微的椎间盘突出，是可以通过自我锻炼，主要是可以做一下臀桥运动，拱桥运动，飞燕运动，还有做游泳运动，同时也可以适当的慢跑，但是尽量不要做剧烈的跑跳运动，如果比较严重，最好在康复治疗师指导下做一下运动疗法。

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