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生完孩子肚子肉很松怎么变紧致

病情描述:生完孩子肚子肉很松怎么变紧致
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    生完孩子之后肚子上的肉很松,等产后身体基本恢复的情况下,可以适当的参加体育锻炼,比如做仰卧起坐、转呼啦圈等等,比较有利于让腹部的肉变得紧致。

    在产后坐月子期间,尽量少吃高脂肪以及高热量的食物,饮食要注意以清淡并且容易消化为主。身体允许的情况下,可以适当出去散步,但是不要做剧烈运动。

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