怀孕晚期晚上睡不着觉怎么办
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
怀孕晚期如果是因为精神压力比较大，睡不着，那么可以适当的调节情绪缓解压力呼吸一些新鲜空气缓解产前焦虑的症状。而且在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，这样能够缓解身体的疲乏，有助于促进睡眠。白天的时候可以多去外面晒晒太阳促进钙的吸收。
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