坐月子怎么恢复身材
-
-
-
王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
坐月子想要恢复身材,一定要控制好饮食,在饮食方面需要清淡,但是饮食上要注重营养,这样有利于产后身体的恢复。另外坐月子期间也要配合使用收腹带,有助于腹部的回缩。身体恢复到一定程度之后,需要适当的运动锻炼,能够起到很好的减肥瘦身的功效,运动锻炼需要长期坚持。
-