加快入盆的方法做适当有氧运动,比如爬楼梯、蹲马步以及产前体操等。进入孕晚期,如果胎儿不入盆,就可以采用合适的运动方法,在坚持做爬楼梯或者蹲马步运动时候能有利于胎儿下行,进入骨盆后能在母体中固定,也属于分娩征兆。
可以到医院检查明确个人健康状况,在医生指导下做产前体操以及运动。
北京医院 妇产科