孕妇钙片可以在孕中期开始补充,在一天中的晚上服用效果比较好,孕妇睡眠后,有利于钙剂的吸收。但具体的服用时间可以根据个人生活习惯而定。
孕妇在服用钙片期间要注意多晒太阳,适当补充维生素D,能够促进钙的吸收。在怀孕期间饮食要注意均衡营养,多吃高蛋白食物,新鲜蔬菜和水果,促进胎儿生长发育。
北京医院 妇产科