分娩正确呼吸法是有宫缩的时候要慢慢进行深吸气,呼气的时候也要慢慢的吐出,没有宫缩的时候可以休息。
分娩的时候要听医生的话,积极配合医生用力,可以减轻痛苦,缩短生产的时间。产后可以卧床休息一个礼拜,尽量不要过早的下床走动,前几天不要过度补充营养,避免身体虚不进补。
北京医院 妇产科