孕妇可采用拉马泽呼吸法来有帮助顺产,拉马泽呼吸法主要方法如下:1、孕妇阵痛开始后使用鼻子深吸一口气,随着子宫收紧时吸气,放松时呼气,直到阵痛停止。2、孕妇用嘴小吸一口气,保持轻浅呼吸,让吸入和呼出的空气尽量保持相等。3、需要先将空气排空之后,深吸一口气,快速做短呼气。
北京医院 妇产科