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我得了焦虑症，怎么办？

病情描述：我今年27岁，最近因为换了工作之后感觉自己压力好大了，每天都会乱发脾气，医生说我这个情况是得了焦虑症，我有点担心，想问问医生，我得了焦虑症，怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，疑虑可能是跟心情不好，心态不乐观有关系，可能是自己心理受到刺激的影响，自己以后需要注意调整好心态，需要保持放松的心情，需要注意休息好，可以通过使用药物进行修复调理，也可以找心理医生进行指导调理，同时需要注意好饮食合理性
厉建医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

放松心情，保持正常心态，避免急躁。建议你先到医院做具体的检查，明确病情，在医生的指导下用药。如果病情严重可以考虑药物治疗。轻度的焦虑症可以自己调节，因为药物是具有一定的毒副作用的。长期服用会对身体造成损害。试着做自我情绪管理，转移注意力。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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