手淫有什么方法可以戒除？

病情描述：家里经济条件不好，我工资又很低，一直找不到女朋友。平时有性冲动时，都是靠自己手淫解决，几乎每天都要一次，不然阴茎就胀痛。请问手淫有什么方法可以戒除？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

你好，作为成年男性，在长时间没有性生活的情况下，偶尔手淫一次，是没有什么问题的，你的问题在于太频繁了，作为男性长时间禁欲并不好，适当的发泄一下，对身心健康也是有利的，但是不失为就出现阴茎胀痛，那么可能就是存在泌尿系统疾病，有必要去医院泌尿外科检查一下，经济状态不好也是需要注意身体健康，不然后果是很严重的。要戒除手淫，就是要注意认识到食物的危害，避免接触色情信息，多培养些兴趣爱好，转移注意力。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，戒除手淫的方法，主要是依靠个人的意志力控制住双手，转移自己的注意力。平时可以考虑多和朋友在一起，可以聊一聊其他关心的事情，不要一个人单独相处的话，也就没有手淫的空间的，而且晚上的时候尽量困了在睡觉，不要看一些不当的视频之类的。

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