生完孩子后该如何减肥啊？

病情描述：我老婆今年29岁了，生完孩子已经两年了，最近说要出去找工作，可是身材完全变样了，说要减肥，我很害怕老婆乱减肥留下后遗症，请问医生，生完孩子后该如何减肥啊？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

女性生过孩子之后，很容易出现身材变形的情况，这时想要科学健康的减肥，需要适当的控制日常的饮食习惯，并且增加体育锻炼。因为在怀孕过程中，由于胎儿需要从母体中吸收足够的养分，所以女性的营养基本上是会出现过剩情况的，所以容易引起身体的脂肪堆积。饮食上少吃一些脂肪和油脂含量较高的食物，能够帮助减肥瘦身。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，最安全最可靠的减肥方法就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。所谓管住嘴，迈开腿，生命在于运动。想要减肥千万不要吃减肥药来进行减肥，减肥药的副作用是非常大的，它很容易造成头晕，头痛，腹泻，腹痛，内分泌紊乱，月经不规律和心血管方面的疾病等。