压力过大，失眠怎么缓解？
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病情分析：
如果是因为压力过大而导致的失眠，建议睡前喝一杯牛奶可以有助于睡眠，或用热水泡一泡脚可以缓解疲劳。同时要多吃蔬菜和水果不要吃生冷辛辣的食物，注意搭配合理的饮食，并且还要注意睡眠。家人们必须要多开导不要使病人的心理压力过大，使病情更加的严重。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
平时尽量保持心情舒畅，尽量避免给自己过大的压力，如果出现了失眠，考虑是出现了肝郁气滞，可以使用调肝丸，或者是使用疏肝解郁颗粒。而如果出现了失眠，可以使用安神补心丸，症状持续不能缓解的话，并且出现了头痛头晕，可以使用镇静类药物进行治疗。
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