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有睡眠恐惧症怎么办？

病情描述：我这两天一直不敢睡觉，一躺下闭上眼睛就感觉身上有无数的蚂蚁在爬一样，即使已经很困了我也不敢睡觉，只要一闭上眼睛就会被吓到，请问医生有这样的睡眠恐惧症该怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

目前睡觉的时候，主要就感觉出现有一定的精神恐惧，伴有一定的身体异常的症状，出现这种情况主要考虑是神经衰弱的一种表现情况，建议主要是通过应用一些药物来帮助进行调理，例如谷维素，百乐眠等进行治疗的同时一定要注意平时要多活动或避免长时间的躺着。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

不知道你最近在生活和工作上有没有出现一些改变，比如压力加大，或者是出现了一些不顺心的事。建议你放松心情，听听音乐，多做运动。如果有可能的话，尽量参加一些体力消耗比较大的劳动。身体上的疲惫是治疗失眠最好的灵药。尽量不要用安眠药来进行治疗。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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