怎么摆脱抑郁？
病情描述：你好，医生，自从我上大学之后，我就觉得越来越郁闷。因为我和别人都不怎么相处的来，最近我又和男朋友分手了，真的很想奔溃的。请问一下医生，怎么摆脱抑郁？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前出现精神崩溃的状态，主要就是你目前和朋友相处不好，而且又和男朋友分手，情绪不愉快的建议，主要是改变一下和朋友的相处方式，重要的还是从自己身上找一定的原因，然后学会去改变，同时也尽量的努力的去做一些让自己感兴趣的事情，逐渐的从这种不良的情绪中走出来。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
思想压力过大，感情上受到了严重的刺激，心理受到了严重的打击，自己闷闷不乐，长时间这样下去，就会产生抑郁，自己要改变一切，不然那样会越来越厉害，首先思想上树立正确的人生，有什么话要给朋友或说给自己的亲人听听，心情要舒畅一点，多参加一些有意义的活动，正确处理好自己的感情，遇事一定要冷静，积极向上，树立正确的人生观，价值观
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