孕妇食谱有哪些？
病情描述：孕妇食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕以后的食物要注意多样化，比如多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鱼肉蛋类食物，这些对于胎儿的发育都是有好处的，在怀孕四个月以后，就要多吃补钙的食物，比如可以每天喝一包奶，或是多吃肉类食物，进行补钙，这段时间也要注意有没有贫血的情况。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
如果是孕早期要注意补钙和补充叶酸维生素b12等。可以预防神经管畸形，缺钙等因素。因为要供给胎儿营养物质发育，所以营养需求多一些。平时保证均衡的饮食，多吃水果蔬菜和高蛋白的食物。如精瘦肉，牛奶鸡蛋等。都是营养价值比较高的食物。
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