人要打呼噜,可能是睡姿不当所造成的,也有可能是因为腺样体肥大所导致的。如果是睡姿不当引起的,就可以通过调整睡姿的方式进行改善。如果是腺样体肥大引起的,还可以去正规医院的耳鼻喉科,通过腺样体摘除手术的方式进行治疗,有助于改善打呼噜的情况。
在平时要保证充足的睡眠时间。
山东省立医院 保健呼吸科