一日三餐只吃苹果多久能减肥？
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病情分析：
一日三餐只吃苹果，一般两三天左右体重就会下降，但是减掉的可能只是身体的水分。这种减肥方式很容易会造成营养不良，甚至会导致其他疾病的发生，比如容易贫血。想要减肥应该是饮食和运动同时控制，平时应该少吃一些低热量的食物，多吃些青菜和水果。不要久坐不动，多进行一些运动。
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病情分析：
你好，单纯地依靠某一种食物来减肥肯定是不行的。人体每天最基本的热量需求是1500卡路里。消化这些食物要占总热量的10%左右，总的算下来的话要得2100卡路里的样子。所以说，单纯的只吃苹果，身体的营养肯定是不够的。想要减肥就必须要长期的计划。合理的控制饮食，加强体育锻炼。
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