高血压吃什么食物？

病情描述：我女儿今年22岁，前几天体检说有高血压，所以我想咨询一下高血压吃什么食物有帮助降低血压的呢？医生您有什么建议吗？

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

您好，欢迎咨询。原发性高血压病，多与家族史及不良的生活方式有关。良好的生活方式很重要。饮食方面的原则是：低盐低脂饮食。清淡饮食很重要，每天食盐量限制在五克之内。可以多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。进食高钙食物、高钾食物（如水果等），这样的饮食结构有助于血压的平稳。同时还要注意其他的方面。如体重超标，要减肥等。
张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

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