如何克服恐惧心理？
病情描述：如何克服恐惧心理？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，出现恐惧的心里，是有可能对一些事情产生恐惧的症状反应，出现失眠多梦，胆小怕事，等等刺激性症状反应，平时注意自己的情绪调节控制，注意锻炼自己的胆量，平时在处理事情的过程中是需要控制自己的情绪调节，是可以慢慢的好转的，观察一段时间。
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病情分析：
首先要有正确的思想观念，要有正确的认识事物的。然后改变对恐惧事物的认知。必须要转变成正面的思维模式，然后才能彻底摆脱恐惧。要注意提高能量状态。今天恐惧的根本因素是能量状态太低了，见到高于自己能量状态的人或者陌生人就觉得恐惧，典型的就是社交恐惧症。要注意提升能量。
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