宝妈缺钙吃什么食物
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
宝妈缺钙可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及牛肉、羊肉、大虾、鱼肉、核桃、榛子、开心果等。这些食物含钙元素都是比较高的，如果平时出现缺钙症状，可以适量吃一些，但是不可以吃太多了。
而且宝妈如果缺钙比较严重的，也要在医生的指导下口服补钙的药物进行治疗。
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