促进骨骼发育的食物
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
促进骨骼发育的食物主要有奶制品,钙制品,能起到比较好的强化骨骼效果,也可以吃含有草酸丰富的蔬菜,主要有卷心菜、菠菜以及西兰花和西红柿等。
骨骼的发育比较慢,很可能是长时间缺钙或者是营养不良等因素所引起。要积极参加引体向上的动作,帮助骨骼发育。
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