肌肉拉伤可以吃一些富含优质蛋白的食物比如小米粥、肉丝面、鸡蛋羹、豆腐、骨头汤、蛋花汤等,可以在医生指导下使用活血化瘀、消炎止痛药物例如布洛芬胶囊来进行治疗。
肌肉拉伤之后不要做剧烈运动,以免损伤肌肉组织,急救时可以冷敷伤处。避免热敷或揉搓,不可随意搬动伤员,从而避免二次伤害。在日常生活中要注意自我安全。
中日友好医院 骨科-骨科一部