增加关节滑液的食物:胡萝卜、西红柿、豆制品、排骨、鸡蛋等,还可以吃一些新鲜的水果。
通过蛋白质和碳水化合物来合成含糖,从而促进人体关节滑液的形成,因此食用含有蛋白质和碳水化合物的食物,可以有效的促进关节滑液的形成。也可以多参加户外运动,晒晒太阳都是比较好的。
中日友好医院 骨科-骨科一部