常见运动损伤的预防和处理方法
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
常见运动损伤的预防方法有：1.运动前要做热身准备。2.运动量要由小到大慢慢增加。常见运动损伤的处理方法：1.可以选择冰袋敷在受伤的部位，以缓解疼痛。2.可以抬高运动受伤的部位，避免肿胀。3.患者要立即停止运动，原地休息。避免来回移动，加重病情。
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