常见运动损伤及防治方法是什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
常见的运动损伤有扭伤、肌肉拉伤、软组织挫伤，韧带拉伤或者撕裂、骨折等。防治运动损伤首先要了解一些预防知识，比如在运动前首先要着装规范，危险运动要佩戴护具，其次做好准备热身工作，运动时动作要规范，根据个人身体素质掌握运动量，注意力集中一定要集中，做好这些预防尽量减少运动损伤。
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