运动损伤的原因及常见的处理方法
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动损伤的原因可能是做了一些剧烈活动，也有可能是运动量过大，导致局部的肌肉出现了严重扭伤。一般在短时间内可以对局部冰敷收缩血管，随着时间转移可以热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
运动的时候要根据自身情况来选择适合自己的运动量，避免对身体造成创伤。
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