一个人身上一共有206块骨头。分别为颅骨、躯干骨、四肢骨,男女骨头的数目是一样的。
骨头的主要成分为钙元素,平时要注意补钙,能够增加骨头的硬度。可以补充葡萄糖酸钙、醋酸钙等,平时饮食可以多吃一些补钙类食物,比如芝麻酱、海带、虾皮等,还要注意多晒太阳。
中日友好医院 骨科-骨科一部