产后想减肥需要注意哪些事项？
病情描述：产后想减肥需要注意哪些事项？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后并不建议过早减肥，哺乳妈妈一般的减肥方法是不建议通过节食来达到目的，而是建议在专业人士的指导下，通过合理饮食加适当运动来达到目的。另外，减肥瑜伽是非常好的一种方法，产妇可以在家练习。游泳、慢跑、散步都是很好的有氧运动。减肥是需要一份持之以恒的毅力，并不是一朝一夕的事情，所以建议循序渐进，健康减肥。
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病情分析：
你好，在你怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，需要多注意补充营养，在产后要是已经停止哺乳的话，可以适当来节制自己的饮食，尽量避免吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多进行跑步打球跳舞等身体锻炼，经过坚持，也是能够会达到比较好的减肥效果的。
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