适合腰椎盘突出的运动
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
适合腰椎盘突出的运动，一般可以做腰椎拉伸运动，比如吊单杠或者是游泳的，但是时间不宜过长，强度也不要过大，否则就有可能会加重不适的症状。
腰椎盘突出可能是由于长时间的伏案工作或者是过度劳累所引起的，还有可能是受到外伤所引发的，而且与腰椎发育异常也有较大的关系。
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