手指关节僵硬怎么锻炼
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
手指关节僵硬可以适当的做一些运动训练，另外也可以锻炼手指的伸直和屈伸的情况。另外也可以通过热敷的方法进行改善，热敷能够起到促进血液循环的效果，有助于缓解手指关节僵硬的症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠及良好的心情。
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