孕妇缺钙如何食补?
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病情分析:
你好,孕妇缺钙可以吃虾皮儿,喝牛奶吃豆腐鱼瘦肉这里都含有丰富的钙,铁锌的。食物中的钙,每天的收收量不能满足孕妇的需求,孕四个月以后,必须额外补充钙600毫克左右。建议你晒太阳,验25羟基维生素d如果维生素d缺乏也影响钙的吸收的。必须补充。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕后孕妇需要采取补钙的治疗,除了用补钙的药物以外,可以通过食补,一般钙含量中最高的就是海鲜或者是动物的食物,可以吃鱼虾,同时可以多吃骨头汤,排骨汤之类的,一般含钙量比较高,同时可以吃坚果之类的,比如核桃,建议定期到医院做产检。
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