孕妇缺钙如何食补？
病情描述：孕妇缺钙如何食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕妇缺钙可以吃虾皮儿，喝牛奶吃豆腐鱼瘦肉这里都含有丰富的钙，铁锌的。食物中的钙，每天的收收量不能满足孕妇的需求，孕四个月以后，必须额外补充钙600毫克左右。建议你晒太阳，验25羟基维生素d如果维生素d缺乏也影响钙的吸收的。必须补充。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕后孕妇需要采取补钙的治疗，除了用补钙的药物以外，可以通过食补，一般钙含量中最高的就是海鲜或者是动物的食物，可以吃鱼虾，同时可以多吃骨头汤，排骨汤之类的，一般含钙量比较高，同时可以吃坚果之类的，比如核桃，建议定期到医院做产检。
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