震动器瘦手臂对人体有害吗？
病情描述：震动器瘦手臂对人体有害吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
这个基本上是没有什么害处的，它主要是通过运动原理来达到燃烧脂肪效果的，但是在使用震动器的时候一定要注意力度适中，不要使皮肤受到一些损伤就可以了。在日常生活当中可以使用一些专业的健身器材达到局部瘦身的效果，但是在瘦身的同时也要配合一下饮食，尽量以清淡的食物为主。
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病情分析：
振动器瘦身原理，目前尚无明确的瘦身指标，振动器一般不会对身体造成损害，一般情况下采取每日15到20分钟的振动，不会有任何问题，减肥的话主要是少吃多运动，俗称管住嘴迈开腿。每天坚持45分钟到一小时的有氧运动可减轻体重。
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病情分析：
震动器瘦手臂对人体没有什么危害，但是减肥效果并不是很理想，减肥最直接有效的方法就是通过运动还有合理的饮食进行减肥，运动方面可以通过进行一些有氧运动，例如慢跑，游泳，打羽毛球，乒乓球，太极拳这些，但是要持之以恒，饮食方面要清淡饮食，不要吃太多油腻的或油炸性的食物。
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