膑骨骨折术后如何锻炼恢复
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
髌骨骨折术后需要制动休息一月左右，在这一个月可以加强小腿和足部的屈伸活动，适当的按摩可预防肌肉萎缩以及关节僵硬。一个月后可复查X线查看骨折愈合情况，适当进行膝关节屈伸伸直活动，做半下蹲动作，可以预防膝关节僵硬，在锻炼过程中，如果出现疼痛可以服用消炎镇痛的药物治疗。
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