怎么预防骨关节病呢
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
想要预防骨关节病,可以从以下几个方面进行预防:1、每天适当的进行肌力训练,能够有效增强关节的稳定性。2、不要进行重体力的劳动,也不要长时间进行膝关节的活动。3、保持体重在正常的范围之内,避免过度肥胖,增加患病的风险。4、多到户外晒晒太阳,促进钙元素的吸收。
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