吃什么促进骨骼生长
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
促进骨骼生长平时可以多吃一些含钙以及维生素比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、苹果、猕猴桃、火龙果、肉类、海鲜类等。
骨骼的生长离不了钙制品，若平时有腿抽筋或者头发稀少的情况，可以在医生的指导下，适量的补充钙元素，补充身体所需的营养成分，同时多晒太阳促进钙吸收。
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