吃什么能促进骨骼生长
-
-
-
孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
想要促进骨骼生长,平时可以多吃一些富含钙质和蛋白质、维生素的食物,因为骨骼主要是由钙质组成的。常见的能够帮助促进骨骼生长的食物有豆类、鱼、肉、蛋、奶以及胡萝卜西红柿等蔬菜。也可以适当的补充一些碳酸钙。
想要促进生长平时保持适量的运动和锻炼,也是很重要的。
-