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吃什么能促进骨骼生长

病情描述:吃什么能促进骨骼生长
医生回答 (1)
  • 孙勇
    孙勇 副主任医师
    湖北省中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    想要促进骨骼生长,平时可以多吃一些富含钙质和蛋白质、维生素的食物,因为骨骼主要是由钙质组成的。常见的能够帮助促进骨骼生长的食物有豆类、鱼、肉、蛋、奶以及胡萝卜西红柿等蔬菜。也可以适当的补充一些碳酸钙。

    想要促进生长平时保持适量的运动和锻炼,也是很重要的。

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