锻炼身体出汗,被风吹了,肩膀痛可以进行热敷,并服用活血的药物进行缓解。用热毛巾或者是热水袋敷在肩膀部位,并用手轻轻的按摩,能够促进血液循环,从而缓解肩膀痛的症状。另外也可遵医嘱服用三七片等药物,具有活血化瘀的作用,如果疼痛比较严重,可服用布洛芬缓释片进行缓解。
尽量避免受到寒气的侵袭。
北京大学第一医院 骨科